রে অ্যালেন তার বাচ্চাদের শেখান নিক্ষেপের কিছু কৌশল শেয়ার করেছেন

দুই-বারের এনবিএ চ্যাম্পিয়ন (2008, 2013) রে অ্যালেন শিশুদের কীভাবে পেশাদারভাবে হুপ গুলি করতে হয় তা শেখানোর টিপস ভাগ করেছেন।

“যখন আপনি একটি শিশুকে শেখান, আপনি তার শারীরিক ক্ষমতার দিকে তাকান, আপনার দক্ষতার সাথে বিশ্লেষণ করছেন।

আমি অবাক হয়েছিলাম যে এমনকি বয়স্ক বাচ্চারা, প্রায় 17 বছর বয়সী, তারা উভয় হাত দিয়ে তাদের চিবুকের নীচে বলটি ঠেলে দেবে কারণ তাদের যথেষ্ট শক্তি তৈরি করতে তাদের পুরো শরীর ব্যবহার করতে হয়েছিল। তারা বল নিক্ষেপের অর্থ বুঝতে পারেনি, তাই বলটিকে যথেষ্ট গতি দিতে তাদের সেই গতির উপর নির্ভর করতে হয়েছিল।

এই কারণেই বাচ্চাদের একটি ছোট বল দিয়ে শুরু করা উচিত যাতে তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে খারাপ অভ্যাস তৈরি না করে।

শিশুরা তারপর উভয় হাত দিয়ে বল নিক্ষেপ করে এবং তারপর উভয় হাত দিয়ে বলটি ঠেলে চূড়ান্ত আন্দোলন করে। আমি তাদের বুঝিয়ে বলি যে সাপোর্টিং হ্যান্ড বল দেখতে পায় না, শুধুমাত্র লিডিং হ্যান্ড।

তাই আমি প্রথম জিনিসটি বাচ্চাদের বল ধরে রাখা। বেশিরভাগ সময় আমি তাদের হাতের তালুতে বল রাখি। তারপর আমি তাদের একটি উদাহরণ দেখাই: একটি সকার বল বা একটি টেনিস বল নিক্ষেপ করার চেষ্টা করুন। হাতের তালুর নিচে কেউ বল ধরে না। তারা তাদের আঙ্গুল দিয়ে এটি ধরে ফেলে এবং ফেলে দেয়। এটি বাস্কেটবলেও একই জিনিস,” অ্যালেন জেজে রেডিক পডকাস্টে একটি সাক্ষাত্কারে বলেছিলেন।