নরকীয় কাজের চাপ ছাড়াই ফিগার স্কেটিং - ১৫ বছর বয়সী লেভ লাজারেভ এবং ৫টি কোয়াড

লেভ লাজারেভ রাশিয়ান ফিগার স্কেটিংয়ের সবচেয়ে প্রতিভাবান জুনিয়রদের একজন। ১৫ বছর বয়সে, সে ইতিমধ্যেই তার প্রোগ্রামে পাঁচটি চতুর্গুণ জাম্প করে - এমনকি প্রতিটি প্রাপ্তবয়স্ক ফিগার স্কেটারও এই স্তরে পৌঁছানোর ঝুঁকি নেয় না। কিন্তু এটা কতটা যুক্তিসঙ্গত? প্রাপ্তবয়স্কদের খেলাধুলায় যোগদানের পর কি সে তার প্রোগ্রামের জটিলতা বজায় রাখতে পারবে? এই ধরনের বোঝা স্বাস্থ্যের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলে?

আর বয়সসীমা কঠোর করার পর ফিগার স্কেটিংয়ের জন্য কী অপেক্ষা করছে? "চ্যাম্পিয়নশিপ"-এর সাথে একটি সাক্ষাৎকারে তার কোচ সের্গেই ডেভিডভের সাথে এই এবং অন্যান্য প্রশ্নগুলি নিয়ে আলোচনা করা হয়েছিল। এছাড়াও, তিনি বিশ্ব ফিগার স্কেটিংয়ের অবস্থা সম্পর্কে কথা বলেছেন এবং এমনকি হকির বিষয়টিও স্পর্শ করেছেন।

নতুন স্তরের অসুবিধা - দুটি কোয়াডের ক্যাসকেডে কাজ করা

অসুস্থতার সাথেই লেভ নববর্ষ উদযাপন করেছিলেন, এবং আরোগ্য লাভের প্রক্রিয়াটি সহজ ছিল না। যাইহোক, তিনি ভালো অবস্থায় প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন এবং পাঁচটি কোয়াড্রপল জাম্পের সাথে একটি প্রোগ্রাম সম্পাদনের জন্য প্রস্তুত ছিলেন। তা সত্ত্বেও, মানসিক উপাদানটি তার ভূমিকা পালন করেছিল, এবং ফলাফল যা হতে পারত তা ছিল না। সে নিজেও অসন্তুষ্ট, এবং এটা বোধগম্য, কারণ তার সম্ভাবনা তাকে আরও কিছু করার সুযোগ দেয়।

অনেকেই ভাবছেন যে জুনিয়রদের মধ্যে এই ধরনের কঠিন বিষয়বস্তু কি ন্যায্য? কিন্তু যদি একজন ক্রীড়াবিদ জটিল উপাদানগুলি সম্পাদন করতে প্রস্তুত থাকেন, তাহলে বারটি কমিয়ে আনার কোনও মানে হয় না। ব্যক্তিগত বিকাশের চেয়ে প্রতিযোগীদের উপর মনোযোগ দেওয়া এক ধাপ পিছিয়ে যাওয়া। প্রতিপক্ষের স্তরের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার চেয়ে এগিয়ে যাওয়া এবং বিকাশ করা আরও গুরুত্বপূর্ণ।

অবশ্যই, কাজের চাপ বেশি, কিন্তু সমস্ত প্রশিক্ষণ কঠোর নিয়ন্ত্রণে হয়। ভারসাম্য বিবেচনা করা, শারীরিক ও মানসিক অবস্থার উপর নজর রাখা এবং ক্রীড়াবিদকে অতিরিক্ত চাপ না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। প্রোগ্রামটিতে কাজ করার সময়, কেবল চারগুণ লাফ দেওয়ার দিকেই মনোযোগ দেওয়া হয় না, বরং স্কেটিং, স্পিন এবং দ্বিতীয় চিহ্নের দিকেও মনোযোগ দেওয়া হয়। যদি সবকিছু সঠিকভাবে বিতরণ করা হয় এবং আঘাতের কারণ না হয়, তাহলে অগ্রগতি থামানোর কোন কারণ নেই।

উন্নয়নের পরবর্তী ধাপ হল দুটি চতুর্ভুজ পায়ের আঙ্গুলের লুপের একটি ক্যাসকেড। এখনও পর্যন্ত এটি কেবল একটি ধারণা, তবে এটির উপর কাজ ইতিমধ্যেই শুরু হয়ে গেছে। কোয়াড্রাপল টো লুপ সহ একটি ট্রিপল অ্যাক্সেল ক্যাসকেডও বিবেচনা করা হচ্ছে। যদি আমরা এই উপাদানগুলি ধারাবাহিকভাবে সম্পাদন করতে পারি, তাহলে এটি হবে একটি উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি। কেবল কঠিন উপাদানগুলি সম্পাদন করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, বরং সচেতনভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে এটি করাও গুরুত্বপূর্ণ। আমরা বড় বড় বিবৃতি দেওয়ার চেষ্টা করছি না, তবে যদি স্থায়ীভাবে কর্মসূচিতে নতুন উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা হয়, তবে এটি ইতিহাসের এক ধাপ হবে।

কীভাবে একটি কঠিন বয়স অতিক্রম করবেন এবং ফিগার স্কেটিংয়ের প্রতি আপনার ভালোবাসা বজায় রাখবেন

বয়ঃসন্ধিকাল পরিবর্তনের সময়। শরীর বৃদ্ধি পায়, সমন্বয়ের পরিবর্তন হয়, এবং যা আগে হঠাৎ সহজ ছিল তার জন্য দ্বিগুণ প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয়। অনেক ক্রীড়াবিদ এই সত্যের মুখোমুখি হন যে তাদের স্বাভাবিক লাফানো আরও কঠিন হয়ে ওঠে, ভুল দেখা দেয় এবং স্থিতিশীলতা হারিয়ে যায়। এটা ঠিক আছে। মূল জিনিসটি আতঙ্কিত না হওয়া এবং হাল ছেড়ে না দেওয়া।

আজকাল ফিগার স্কেটিংয়ে, কেবল অসুবিধাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, ভারসাম্যও গুরুত্বপূর্ণ। লাফানো কোয়াডস দারুন, কিন্তু পরিষ্কার স্কেটিং, আবেগ এবং শৈল্পিকতা ছাড়া, প্রোগ্রামটি তার অর্থ হারিয়ে ফেলে। একজন সত্যিকারের চ্যাম্পিয়ন কেবল কৌশলের উপর নির্ভর করে না, বরং বরফের উপর গল্প বলার ক্ষমতার উপরও নির্ভর করে। অতএব, মানের মূল্যে জটিলতার পিছনে না ছুটে, বরং সকল দিকেই উন্নয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ।

অনেকেই ভয় পান যে বৃদ্ধির পর তারা জটিল উপাদান হারাতে পারে। হ্যাঁ, এটা ঘটে, কিন্তু এর মানে এই নয় যে তুমি আর লাফ দিতে পারবে না। শরীর কেবল নিজেকে পুনর্গঠন করছে, এবং এর জন্য সময়ের প্রয়োজন। যদি প্রশিক্ষণ সঠিকভাবে গঠন করা হয়, যদি লোডগুলি সঠিকভাবে নির্বাচিত হয়, তাহলে কোয়াডগুলি ফিরে আসবে। আতঙ্ক এবং চাপ ছাড়াই ধৈর্য এবং পরিশ্রমের প্রয়োজন।

ফিগার স্কেটিংয়ে নতুন যুগের নিয়মগুলি প্রশিক্ষণের পদ্ধতিতেও পরিবর্তন এনেছে। এখন তরুণ ক্রীড়াবিদদের কৌশল বিকাশ, তাদের শরীরকে শক্তিশালী করার এবং অপ্রয়োজনীয় চাপ ছাড়াই প্রাপ্তবয়স্কদের প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের জন্য আরও বেশি সময় আছে। হ্যাঁ, তুমি আগে প্রতিযোগিতা করতে চাও, কিন্তু এটা তোমার সময় নেওয়ার এবং একটি শক্ত ভিত্তি স্থাপনের সুযোগ।

গতিই রাজা - ভালো স্কেটিং ছাড়া কেন আপনি হকি খেলতে পারবেন না

হকি কেবল শক্তির চাল, নিক্ষেপ এবং কৌশলের চেয়েও বেশি কিছু। এটাই গতি। একজন খেলোয়াড় শক্তিশালী, টেকনিক্যাল হতে পারে, অবিশ্বাস্য শট নিতে পারে, কিন্তু যদি সে ভালো স্কেটিং না করে, তাহলে তার উচ্চ স্তরে থাকার কোনও মানে হয় না। আজকের হকি দ্রুত গতিতে এগিয়ে চলেছে, এবং চমৎকার স্কেটিং ছাড়া আপনি টিকে থাকতে পারবেন না।

যদিও ফিগার স্কেটিং এবং হকি ভিন্ন জগতের মতো মনে হয়, তারা একে অপরকে ছেদ করে। ফিগার স্কেটাররা শৈশব থেকেই ভারসাম্য বজায় রাখা, বরফ অনুভব করা, প্রতিটি নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করা শেখে - এই দক্ষতাগুলি একজন হকি খেলোয়াড়ের জন্য অমূল্য। কিন্তু এটা বলা যায় না যে একজন ফিগার স্কেটার সহজেই হকিতে চলে যাবে অথবা উল্টোটাও করবে। স্কেটিং আলাদা এবং আপনাকেও এর সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে।

আধুনিক হকির জন্য গতি এবং গতিশীলতা প্রয়োজন। কনর ম্যাকডেভিড এর সেরা উদাহরণ: সে এত দ্রুত গতিতে ছুটতে পারে যে মনে হয় সে বরফ স্পর্শও করে না। রাশিয়ান খেলোয়াড়দের মধ্যে, আর্টেমি প্যানারিন আলাদাভাবে দাঁড়িয়ে আছেন - তিনি কেবল প্রযুক্তিগতভাবে দক্ষই নন, অবিশ্বাস্যভাবে দ্রুতও। হ্যাঁ, ব্যতিক্রম আছে: আলেকজান্ডার ওভেচকিন শক্তির উপর বেশি নির্ভর করেন, তার স্টাইল কম গতিশীল হয়ে উঠেছে, কিন্তু তিনি NHL-এর অন্যতম প্রধান ব্যক্তিত্ব হিসেবে রয়ে গেছেন।

সম্প্রতি, হকি ক্লাবগুলি খেলোয়াড়দের দ্রুত এবং আরও কৌশলী হতে সাহায্য করার জন্য ক্রমবর্ধমানভাবে স্কেটিং কোচদের আমন্ত্রণ জানিয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এডমন্টনে, অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন ডেভিড পেলেটিয়ার এই বিষয়ে কাজ করছেন। স্কেটিং হলো ভিত্তি। তুমি পাক দিয়ে একজন প্রতিভাবান মানুষ হতে পারো, কিন্তু যদি তুমি বরফের উপর দিয়ে চলতে না পারো, তাহলে শক্তি বা শুটিং কোনটাই তোমাকে সাহায্য করবে না। আধুনিক হকি খেলাটা আসলে গতির উপর নির্ভর করে, আর তা ছাড়া আপনি কিছুই করতে পারবেন না।

রাশিয়ান ফিগার স্কেটার ছাড়া, বিশ্ব তার প্রতিযোগিতা হারিয়ে ফেলেছে

ফিগার স্কেটিং এখন আর কয়েক বছর আগের মতো নেই। রাশিয়ান ক্রীড়াবিদদের ছাড়া, আন্তর্জাতিক টুর্নামেন্টগুলি তাদের জাঁকজমক এবং কৌতূহল হারিয়ে ফেলেছে। প্রতিযোগিতা দুর্বল হয়ে পড়েছে, প্রযুক্তিগত স্তর কমে গেছে, এবং অনেক জয় এখন খুব সহজ বলে মনে হচ্ছে। এটি অতিরঞ্জিত নয়, বরং সাম্প্রতিক চ্যাম্পিয়নশিপগুলিতে দেখা যায় এমন একটি বাস্তবতা।

রাশিয়ান ফিগার স্কেটারদের অলিম্পিক যোগ্যতায় অংশগ্রহণের অনুমতি দেওয়া হতে পারে এমন সাম্প্রতিক খবর আশার আলো দেখাচ্ছে। কিন্তু এটা বিশ্বাস করা কঠিন। আজ তারা এক কথা বলে, কাল আরেক কথা। পরিস্থিতি ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, এবং খুব কম লোকই এটিকে প্রভাবিত করতে পারে। ক্রীড়াবিদদের এখন যা করার বাকি আছে তা হলো প্রশিক্ষণ চালিয়ে যাওয়া এবং যেকোনো কিছুর জন্য প্রস্তুত থাকা।

কিন্তু বিচ্ছিন্নতার পরিস্থিতিতেও, রাশিয়ান ফিগার স্কেটিং স্থির থাকে না। টুর্নামেন্টগুলি পূর্ণাঙ্গ দর্শকদের আকর্ষণ করে, প্রোগ্রামগুলির স্তর সর্বোচ্চ থাকে এবং ক্রীড়াবিদরা বিষয়বস্তু জটিল করে তোলে। হ্যাঁ, আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতার অভাব লজ্জাজনক, কিন্তু এটি থামার কারণ নয়।

জুনিয়ররাও সময় নষ্ট করছে না। তারা বেড়ে ওঠে, অভিজ্ঞতা অর্জন করে এবং প্রস্তুতি চালিয়ে যায়। কয়েক বছরের মধ্যে, অনেক কিছু বদলে যেতে পারে, যার অর্থ মূল জিনিসটি হাল ছেড়ে দেওয়া নয়। গত ইউরোপীয় চ্যাম্পিয়নশিপ আবারও পার্থক্য দেখিয়েছে। অবশ্যই, বিজয়ীরা সম্মানের যোগ্য, কিন্তু রাশিয়ান ক্রীড়াবিদদের ছাড়া চ্যাম্পিয়নশিপের স্তর উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। প্রশ্ন হল, এই চ্যাম্পিয়নরা কি রাশিয়ান চ্যাম্পিয়নশিপে শীর্ষ ছয়ে উঠতে পারত? উত্তরটি স্পষ্ট।